Kategori: Diyet

Diyet yaparken bilmeniz gereken konuları hakkındaki ipuçlarını ve yediğiniz içtiğiniz gıdaların kalori oranlarını takip edebileceğiniz kategorimizdir.

26/11/2020 0

Fit Kurabiye Tarifi

Yazar: Ezgi E.

Sağlıklı beslenme de şekerden, yağdan ve undan bir nebze de olsa uzak durmak gerekir. Fazla tüketilen şeker, yağ ve un…

24/11/2020 0

Sirtfood Diyeti

Yazar: Ezgi E.

Son günler de özellikle ünlülerin başlattığı Sirtfood diyeti herkes tarafından uygulanmaya başlandı. Peki nedir bu Sirtfood diyeti? Sirtfood diyeti, ‘düşük…

22/11/2020 0

Patlamış Mısır Kalori

Yazar: Ezgi E.

Tadına doyulmayan patlamış mısır, tam tahıllı bir üründür. Beslenme uzmanları, sağlıklı ve dengeli bir beslenme için tam tahılların önemi her…

11/11/2020 0

Nar Kilo Aldırır Mı ?

Yazar: Ezgi E.

Narlar, sonbaharın gelmesiyle birlikte tezgahlarda kırmızı güzelliği ve harika tadıyla kendini göstermeye başladı. Evde kaldığımız soğuk günlerde bari biraz kilo…

04/11/2020 2

Yulaf Ezmesi Kilo Aldırır Mı ?

Yazar: Ezgi E.

Yulaf ezmesinde bulunan karmaşık, uzun zincirli karbonhidratlar vücuda uzun antrenman seansları veya yürüyüş turları için enerji sağlar. Böylece sizi uzun…

23/10/2020 1

Diyette Pilav Yenir Mi ?

Yazar: Tolga H.

Özellikle kadınların hayatlarının bir döneminin diyet yollarından geçtiğine eminim. Diyet dönemiyle birlikte hayatımıza pek çok yiyecekler de girer. Ama sürekli…

16/10/2020 1

Elma Sirkesi Zayıflatırmı

Yazar: Ezgi E.

Sirke mutfaklarımızda sıklıkla kullandığımız bir besindir. Salatalarda, yemeklerde, konservelerde hatta ve hatta temizlik de dahil kullanılan, elimizin altın ayırmadığımız sirkenin…

16/10/2020 0

Waffle Kaç Kalori

Yazar: Ezgi E.

İlk waffle’lar Avrupa’da Orta Çağ’da yapıldı. O zaman bile, çok popülerlerdi ve çoğunlukla sokak satıcıları tarafından satılmaya başlandı.Waffle, Avrupa’daki en…

07/07/2020 1

Diyette Yapılan Yanlışlar

Yazar: Gül C.

Merhaba bugün size şimdiye kadar yaptığım diyetleri, yanlışlarımı, ve doğru yolu nasıl bulduğumu anlatacağım. Öncelikle şunu itiraf etmeliyim ki her…