Sakinleştirici Etkili 10 Bitki Çayı ve Yararları

Yeni dünyada zaman çok çabuk geçiyor ve her şeye zaman bulmak bazen mümkün olmuyor. Hava kirliliği, günbegün artan trafik, yaşanan olumsuz olaylar, iş yerinde yaşanan yoğunluk ve evde bizi bekleyen sorumluluklar derken bazen bir durup sakinleşmeye ihtiyacımız oluyor. Bazen bunu, benim ihtiyacım var, diyerek kendiliğimizden veririz bazen de tükenme noktasında mecburi bir şekilde es veririz. Bu bize hayatın dur dinlen deme şeklidir, diye yorumlayabiliriz. Tüm uzmanların ortak bir şekilde dediği bir şey var anı yaşamak. Çünkü dün dünde kaldı yarın zaten gelecek bu sebeple şimdiye yani anı yaşamak en kıymetlisi diyebiliriz.

Molalarımızda bize eşlik edecek hem de bizi dinginleştirip sakin tutacak bitki çaylarını bu yazımızda derledik. Her biri birbirinden şifalı bitki çaylarının hangileri sakinleştirici etkiye sahip ve yararları neler gelin hep birlikte bir göz atalın. Tam tamına 10 bitki çayı önerisiyle karşınızdayız.

Ürünlerin taze olması ve hijyen koşullar altında kurutulması faydası için oldukça önemli. Bitki çaylarını güvenle tüketmek için Hayfene’den satın alabilirsiniz.

Sakinleştirici Bitki Çayı Çeşitleri

Bazı bitkilerin doğal yapısında insanı sakinleştirecek etkiler bulunuyor. Bunlardan en bilineni ise papatyalardır. Evet doğru duydunuz bu seviyor ve sevmiyor falında kullandığımız papatyalar kurutulup sıcak suyla demlendiğinde güzel bir çay çeşidine dönüşüyor. Doğal yapısında bulunan apigenin sayesinde rahatlayıp sakinleşebiliriz. Güzel bir uyku içinde gece yatmadan önce tüketebiliriz. Düzenli tükettiğimizde stres nedenli yaşadığınız birçok fiziksel sorundan da kurtulabilirsiniz. Mide, baş ağrısı ya da bağırsak problemlerimiz bu dingin enerji sayesinde çözülebilir.

İkinci sırada ise melisa çayını tüketebiliriz. Nane ailesinden gelen bu bitki, kendine özgü çok hoş bir lezzete sahiptir. Antidepresan çayı olarak da halk arasında bilinen melisa, yine stres kaynaklı fiziksel birçok hastalığınıza iyi gelebilir. Özellikle regli sancılarınızın azalmasında fayda sağlayabilir.

Üçüncü sırada uyku yapmasıyla da bilinen kedi otu bulunuyor. Kedilerin üstünde sakinleştirici etkisi bulunduğu için kedi otu deniliyor. Aynı şekilde insanlarda da sakinleştirici etkisi var. Bitkinin kökünün kurutulmasıyla hazırlanan bu bitki papatya ya da melisa gibi bitkilerle harmanlanarak tüketilmesi öneriliyor.

Dördüncü sırada sarı kantaron bitkisi geliyor. Daha çok zeytinyağında bitkinin demlenerek sürülebilir bir ürüne dönüştüğüne denk geliyoruz. Bu bitki ayrıca çay yapılarak da tüketiliyor. Kişiye sakinlik verdiği gibi fiziksel ağrılara da iyi geldiği biliniyor. Ihlamur ya da papatya gibi çaylarla harmanlanarak da içilebilir.

Beşinci sırada biberiye çayı var. Stresin neden olduğu baş ağrısının geçmesi için bu bitkiyi sıcak suda demleyerek tüketebilirsiniz.

Altıncı sırada adaçayı var. Kendinizi yorgun ya da bitkin hissettiğiniz zamanlarda adaçayı demleyerek içebilirsiniz. Özellikle kış aylarında bu bitkinin tüketimini çoğaltabilirsiniz.

Yedinci sırada yeşil çay bulunuyor. Daha çok diyet listelerinde adını sık duysak da kendinizi mutlu etmek istediğinizde de yeşil çay tüketebilirsiniz. Yanında biraz taze meyve ya da bal ile muazzam bir ara öğün arası verebilirsiniz. Enerji vermesiyle de bilinen bu bitki çayı yerine Hayfene Enerji Çayı’nı da tüketebilirsiniz.

Sekizinci sırada her derde devam nane çayı bulunuyor. Sakinleşmek için nane çayı tüketmeyi çok tercih etmesek de vücudumuzu özellikle sindirim sistemimizi rahatlatan güzel kokulu bu bitkinin çayını da ara ara tüketebilirsiniz.

Dokuzunca sırada melek otu çayı var. Yetişkinler için uygun olan bu bitkiyi sıcak suda demleyerek çayını tüketerek üstünüzdeki gerginliği atabilirsiniz.

Onuncu ve son olarak önereceğimiz bitki çayı ise karanfil. Antioksidan etkisi olan karanfili sıcak suda demleyerek içtiğinizde rahatladığınızı hissedebilirsiniz. Hoş kokusu ve keskin tadıyla farklı bir bitki çayı içmek isteyenler deneyebilir.

Tüm bitki çay çeşitlerine ulaşmak için Hayfene’nin sitesini ziyaret edebilirsiniz.