Etiket: esneklik

20/05/2020 21

Mobilite ve Esneklik

Yazar: Pikaçu

Mobilite Mobilite dediğimiz şey eklemlerimizin  sahip olduğu antrenman kabiliyetidir. Esneklik ise kasların uzayıp kısaya bilme kabiletidir. Bunların ikisi birbiriyle farklı…