Etiket: karbonhidrat

Antrenman Sonrası Beslenme
14/06/2020 0

Antrenman Sonrası Beslenme

Yazar: Timur H.

Antrenman ile beslenme sporun olmazsa olmazıdır. Antrenman sonrası beslenme; hem yapılan egzersizden istediğimiz sonuçları elde edebilmek için, hemde egzersiz performansımızın…

Daha Çok Kas İçin Beslenme Tüyosu
02/06/2020 0

Daha Çok Kas İçin Beslenme Tüyosu

Yazar: Büş R.

Kendinize koyduğunuz hedefleriniz ne olursa olsun, sıkı çalışmalarınızın karşılığını almak istiyorsanız vücut geliştirme beslenmesinin kurallarını iyi bilmeniz şart. Beslenme dediğimiz…