Detoks Suyu Tarifleri

Bu su tarifleri ile asla susuz kalmayacaksınız.
Meyve ve bitki kombinasyonları, daha fazla su içmenizi teşvik edecektir.

Detoks Suyu Yapmak İçin Ne Kullanabilirim?

Taze meyveler, otlar ve bazı sebzeler su için harika seçeceklerdir. Mutfak ilhamına ihtiyacınız varsa, detoks suları iyi bir başlangıç olabilir. Narenciye, çilek, kavun, taze zencefil ve nane iyi seçeneklerdir. Malzemeleri suda serbestçe yüzebilir veya bir infüzyon sürahi kullanabilirsiniz.

Detoks Suyu Buzdolabında Saklanır Mı?

Detoks suyu, yaptıktan 2 ile 4 saat sonra kullanılması en güzelidir. Veya gece boyunca buzdolabında demlenmesine izin verebilirsiniz. Bazı içerikler diğerlerinden daha iyi dayanır. Örneğin otlar ile taze fesleğen 2 ile 3 gün sürer, ancak biberiye bir haftaya kadar sürebilir.

Detoks Suyu Sağlıklı Mıdır?

Daha fazla su içtiğinizde kendinizi daha iyi hissedersiniz. Ve suyu infüze etmek için kullandıklarınıza bağlı olarak, kendinizi ilave besinler için hazırlıyor olabilirsiniz!

Bu detoks suları tarifleri ile vücudunuzu nemlendirin! Meyve ve bitki kombinasyonları, daha fazla su içmenizi teşvik edecektir.

Hazırlama Süresi 5 dakika
Toplam Süre 5 dakika
Servis 4 porsiyon
Kalori 22kcal

Çilek, Fesleğen ve Limon Detoks Suyu

• 1/2 fincan çilek taze veya dondurulmuş olabilir.
• 5 büyük taze fesleğen
• 1 limon ince dilimlenmiş

Salatalık ve Nane

• 1/2 fincan kavun küpü
• 1 salatalık ince dilimlenmiş
• 10 taze nane yaprağı yırtılmış
• Bir avuç böğürtlen

Portakal ve Zencefil

• 1/2 bardak böğürtlen
• 1 portakal ince dilimlenmiş
• 1 adet zencefil soyulmuş ve ince dilimlenmiş

Yaban mersini, Limon ve Biberiye:

• 1/2 bardak yaban mersini
• 1 limon ince dilimlenmiş
• 4 dal taze biberiye

Ananas, Hindistan Cevizi ve Limon

• 1 su bardağı ananas parçaları, taze veya dondurulmuş
• 1 su bardağı Hindistan cevizi parçaları, taze veya dondurulmuş
• 1 limon ince dilimlenmiş

Karpuz, Kivi ve Limon

• 1 su bardağı karpuz küpü
• 1 kivi küp küp doğranmış veya kesilmiş
• 1 limon dilimlenmiş

Greyfurt, Nar ve Nane

• 1 greyfurt ince dilimlenmiş
• 1/2 su bardağı nar çekirdeği
• 10 nane yaprağı yırtılmış

Mango, Ahududu ve Zencefil:

• 1 adet mango soyulmuş ve küp küp
• 1/2 bardak ahududu
• 1 adet zencefil soyulmuş ve ince dilimlenmiş

Büyük bir sürahi içine, istenen meyve veya bitki kombinasyonunu yerleştirin. Buz ekleyin ve kabı suyla doldurun. İsterseniz garnitür için ek meyve veya otlar ekleyin.



Şimdiden afiyet olsun..

2 yorum

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*