Kategori: Spor

Sporun her dalıyla ilgili bilgiler ve tavsiyeler yer almaktadır.

15/01/2021 0

Voleybol Hakkında Bilgi

Yazar: Ezgi E.

Voleybol bir takım sporudur ve yaklaşık 120 senelik bir spor dalıdır. Amerika başta olmak üzere tüm Dünyaya yayılmıştır. 1895 yılında…

01/01/2021 15

En İyi Sırt Egzersizleri

Yazar: Timur H.

Latissimus dorsi (büyük sırt kası) vücudumuzu geniş gösteren en önemli kaslardan bir tanesidir. Omzu vücudun arkasına doğru geçirerek sırt kaslarını…

12/12/2020 0

Topla Oynanan Sporlar

Yazar: Ezgi E.

Top oyunları hız, el becerisi, çeviklik ve yanıt verme gibi çeşitli becerileri geliştirir. Ayrıca top tekniğini, topu hissetmeyi, takımı ve…

27/11/2020 1

Basketbol Hakkında Bilgiler

Yazar: Ezgi E.

Basketbol sporu Kanadalı James Naismith tarafından bulundu ve ilk olarak 1891’de Massachusetts’te öğrenciler tarafından oynandı. İlk resmi basketbol maçı 1892’de…

22/11/2020 1

Hentbol Tarihçesi

Yazar: Ezgi E.

Hentbolun Tarihi Hentbolun tarihi yıllar öncesine dayanıyor. Hentbolun temelleri, o zamanlar takımlar halinde balık tutma oyunları oynayan Romalılar ve Yunanlılar…

11/11/2020 0

Gevşeme Egzersizleri

Yazar: Ezgi E.

Birçok insan için stres, günlük yaşamın ayrılmaz bir parçasıdır ve sıklıkla sağlık sorunlarına neden olur. Çünkü sürekli strese maruz kalan…

06/07/2020 0

En İyi Kalça Egzersizleri

Yazar: Timur H.

Kalça egzersiz leri çalışmak herkes için çok önemlidir. Bahsedeceğim egzersizler hem kadınlar hemde erkek tarafından uygulanabilir. Kalça kası ile sadece…

02/07/2020 0

Kol Kası Nasıl Yapılır ?

Yazar: Tolga H.

Spora başlayan veya başlamayı düşünen herkes özellikle erkekler öncelikle güçlü ve estetik görüntülü kol kaslarına sahip olmak ister. Tabi bu…