Binlerce Bilginin Adresi
Sporun her dalıyla ilgili bilgiler ve tavsiyeler yer almaktadır.
Bugün ki yazımızda özellikle genç yaşta başlandığında ileriki yaşlarda yaşam konforumuzu olumlu yönde etkileyebilecek bir spor dalından bahsetmek istiyorum. Bu…
Düzenli spor yapmak, kişilerin istedikleri vücuda sahip olabilmeleri ve bu vücut yapısını korurken sağlıklı kalabilmeleri için oldukça önemlidir. Özellikle son…
Voleybol bir takım sporudur ve yaklaşık 120 senelik bir spor dalıdır. Amerika başta olmak üzere tüm Dünyaya yayılmıştır. 1895 yılında…
Latissimus dorsi (büyük sırt kası) vücudumuzu geniş gösteren en önemli kaslardan bir tanesidir. Omzu vücudun arkasına doğru geçirerek sırt kaslarını…
Top oyunları hız, el becerisi, çeviklik ve yanıt verme gibi çeşitli becerileri geliştirir. Ayrıca top tekniğini, topu hissetmeyi, takımı ve…
Basketbol sporu Kanadalı James Naismith tarafından bulundu ve ilk olarak 1891’de Massachusetts’te öğrenciler tarafından oynandı. İlk resmi basketbol maçı 1892’de…
Hentbolun Tarihi Hentbolun tarihi yıllar öncesine dayanıyor. Hentbolun temelleri, o zamanlar takımlar halinde balık tutma oyunları oynayan Romalılar ve Yunanlılar…
Birçok insan için stres, günlük yaşamın ayrılmaz bir parçasıdır ve sıklıkla sağlık sorunlarına neden olur. Çünkü sürekli strese maruz kalan…
Kalça egzersiz leri çalışmak herkes için çok önemlidir. Bahsedeceğim egzersizler hem kadınlar hemde erkek tarafından uygulanabilir. Kalça kası ile sadece…
Spora başlayan veya başlamayı düşünen herkes özellikle erkekler öncelikle güçlü ve estetik görüntülü kol kaslarına sahip olmak ister. Tabi bu…
