Kategori: Spor

Sporun her dalıyla ilgili bilgiler ve tavsiyeler yer almaktadır.

27/11/2020 0

Basketbol Hakkında Bilgiler

Yazar: Ezgi E.

Basketbol sporu Kanadalı James Naismith tarafından bulundu ve ilk olarak 1891’de Massachusetts’te öğrenciler tarafından oynandı. İlk resmi basketbol maçı 1892’de…

22/11/2020 0

Hentbol Tarihçesi

Yazar: Ezgi E.

Hentbolun Tarihi Hentbolun tarihi yıllar öncesine dayanıyor. Hentbolun temelleri, o zamanlar takımlar halinde balık tutma oyunları oynayan Romalılar ve Yunanlılar…

11/11/2020 0

Gevşeme Egzersizleri

Yazar: Ezgi E.

Birçok insan için stres, günlük yaşamın ayrılmaz bir parçasıdır ve sıklıkla sağlık sorunlarına neden olur. Çünkü sürekli strese maruz kalan…

06/07/2020 0

En İyi Kalça Egzersizleri

Yazar: Timur H.

Kalça egzersiz leri çalışmak herkes için çok önemlidir. Bahsedeceğim egzersizler hem kadınlar hemde erkek tarafından uygulanabilir. Kalça kası ile sadece…

02/07/2020 0

Kol Kası Nasıl Yapılır ?

Yazar: Tolga H.

Spora başlayan veya başlamayı düşünen herkes özellikle erkekler öncelikle güçlü ve estetik görüntülü kol kaslarına sahip olmak ister. Tabi bu…

22/06/2020 1

Glukozamin Nedir?

Yazar: Timur H.

Glukozamin kabuklu deniz hayvanlarından üretilen bir supplementtir ve vücutta üretilen amino asit-şeker birleşimidir. Vücudunuzda kolajen sentezini arttırması ve mevcut kolajenlerin…

16/06/2020 1

Yüz Yogası

Yazar: Ezgi E.

Pahalı ve invaziv prosedürler olmadan yaşlanmayı ve yaşlanmayı yavaşlatmanın bir yolu var mı? Yüz egzersiz uygulayıcılarına göre, var ve buna…