En İyi Sırt Egzersizleri

29/05/2020 Pikaçu 11

Latissimus dorsi (büyük sırt kası) vücudumuzu geniş gösteren en önemli kaslardan bir tanesidir. Omzu vücudun arkasına doğru geçirerek sırt kaslarını çalıştırır. Bu kasın vücudumuzda bir […]

Kahve ve Çayın Bilinmeyen Faydaları

29/05/2020 Ruska 0

Sudan sonra çay ve kahve dünyanın en sevilen iki içeceği haline gelmiştir. İster sabahları sessizliğin tadını çıkartırken ister akşamın yorgunluğunu atmak istediğiniz de bu içecekler […]

Smoothie

28/05/2020 Panda 2

Her mevsimi süslendiren, kolayca hazırlanması ile kendini sevdirmeyi başaran, çeşitli meyve ve sebzelerin bir araya gelmesiyle hazırlanan, yoğun kıvamlı soğuk bir içecektir. İçerisindeki doyurucu besinler […]

İyi Bir Vücut İçin 5 İpucu

28/05/2020 Ruska 0

Kendi vücudunuzu şekle sokmak ve iyi hissetmek üzere bir adım attığınız için tebrikler. Birçok insan, abur cubur yerken ve bütün gün televizyon izlerken kilo almış […]

Kabızlık ve Tedavi Yöntemleri

28/05/2020 Ruska 0

Kabızlık Kabızlık bağırsakların normalden zor ve daha az çalıştığı zamanla meydana gelir.Kabızlık dışkının sertleşmesi ve kurumasıyla birlikte zor dışkılamasıdır. Halk arasında kabızlık olarak bilinen rahatsızlığın […]

Bağışıklık Sistemi

27/05/2020 Super Babaanne 0

Dünya sağlık örgütü tarafından pandemi olarak ilan edildikten sonra, Korona virüs (Covid 19) hepimizin ortak korkusu oldu. Tüm dünya bu virüsle başa çıkmak için büyük […]

Bebeklerde Motor Gelişimi

27/05/2020 Ruska 0

Motor gelişimi hareket edebilme yeteneğidir. Genellikle el ve parmakların, gövde ve kolların oluşturduğu hareketlerdir. Motor gelişimi, bebeklik döneminden başlayarak yaşam boyu devam eder ve yaşa […]

En İyi Göğüs Hareketi

27/05/2020 Pikaçu 8

Pejtoralis major (büyük göğüs kası) bir çok insanın spora başlar başlamaz en yoğun ve en önem verdiği kaslardan biri göğüs kası dır. Kimileri çok kolay […]

Doğum Çantası Listesi

26/05/2020 Ruska 0

Uzun geçen hamilelik süresince bebeğin geleceği güne hazırlıklı olmayı bütün anneler ister. Alınan kıyafetler çoktan yıkanmış,ütülenmiş minik sahiplerini beklemeye başlamışlardır.Ev ve ev halkı onun gelişini […]