Vegan Protein Tozu Nedir?

Vegan Protein Tozu Nedir?

21/10/2022 0 Yazar: Tolga H.

Vegan protein tozları genellikle hayvansal gıdalar tüketmek istemeyen kişiler tarafından tercih edilir. Vegan ve vejetaryen yaşam stilini benimseyenler için ideal olan tozlar düzenli ve kontrollü bir protein kaynağıdır. Doğru bir şekilde tüketildikleri takdirde sağlıklı yaşamınız için yardımcı olur.

Vegan Protein Tozu Çeşitleri Nelerdir?

Vegan veya bilinen diğer adı ile bitkisel protein tozu ürünleri arasında kendi içerisinde farklılaşan seçenekler vardır. Geniş kullanım alanına sahip olan vegan protein tozlarının en popülerleri arasında spirulina tozu, bezelye proteini tozu ve pirinç proteini tozu yer alır.

  1. Spirulina Tozu

Vitamin, mineral ve protein açısından oldukça yararlı olan spirulina tozu mavi ve yeşil algler arasında yer alır. 1500’lü yıllara kadar geçmişi uzanan bu özel toz protein içeriğiyle dikkat çeker. Spor aktiviteleri öncesinde ve sonrasında deneyebileceğiniz spirulina tozu A ve E vitaminleri, demir, magnezyum, çinko, bakır, manganez ve B vitaminlerini sizlere sunar. Yüksek miktardaki klorofil içeriği ile doğal bir detoksifikasyon sağlayabilen spirulina tozunu sebze ve meyve sularına ilave ederek kullanabilmeniz mümkündür.

Spirulina tozu günün farklı zaman dilimlerinde tüketilebilir. Genel olarak sabahları tercih edildiği bilinir. Spirulinanın gün boyunca enerjiye destek verebilmesi için ilk öğünler değerlendirilebilir. Düzenli olarak kullanıldığı takdirde faydaları ortaya çıkmaya başlar.

  1. Bezelye Proteini Tozu

Bezelye proteini tozu sarı bezelyelerin karbonhidratından ayrılması ve kurutularak toz haline getirilmesi ile elde edilir. Açık bej renge sahip olan bezelye proteini tozu vitamin açısından zengindir. Vegan beslenme düzenine uygun olan bezelye proteini tozu protein ihtiyacınızı karşılayabilmenize destek verir. Şeker ilavesiz olabilen bezelye proteini tozu diyabet hastalarının yanı sıra diyet uygulamalarının da destekleyicidir.

İlginizi Çekebilir  Beyaz Eşya Servisleri Hakkında Bilgiler

Bezelye proteini tozunu tercih ederken diğer tüm protein tozlarında olduğu gibi doğal ve taze olanları tercih etmelisiniz. Protein desteğinden yararlanabileceğiniz glutensiz seçeneklere yer ayırabilirsiniz. Egzersiz yapan kişilerin kas kütlesinin artırılmasına destek verebilen bezelye proteini tozunu beslenme düzeninize ekleyebilirsiniz.

  1. Pirinç Proteini Tozu

Dünyanın en fazla tercih edilen bitkisel protein tozları arasında pirinç proteini tozu da yer alır. İşlenmemiş özel kahverengi pirinçlerin organik sindirim enzimleriyle karbonhidratlarından ayrıştırılmasıyla elde edilen bu özel toz oldukça sağlıklı bir yapıya sahiptir.

Sporcular arasında da yaygın bir şekilde kullanılan pirinç proteini tozu şeker ilavesiz bir tozdur. Vitamin ve mineral kaynağı olarak tercih edilebilen toz antialerjik ve sindirimi kolay bir protein olarak öne çıkar. Bu özel tozu isterseniz meyve ve sebze sularıyla beraber kullanabilirsiniz. Naturiga güvencesi ile sizler de birbirinden farklı bitkisel ve vegan protein tozlarına sahip olabilirsiniz.